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Terapia Afirmativa para Pessoas LGBTQIAPN+

A Terapia Afirmativa é uma abordagem clínica que reconhece, valida e apoia as experiências, identidades e relações de pessoas LGBTQIAPN+ (lésbicas, gays, bissexuais, trans, queer, intersexo, assexuais, pessoas não-binárias e outras variações de orientação e género). O seu propósito é oferecer cuidados psicológicos livres de patologização, preconceito ou tentativas de mudança de orientação/identidade, promovendo a saúde mental, bem‑estar e resiliência num contexto que considera fatores sociais, culturais e políticos.

Como se configuram as consultas:

Alguns dos princípios centrais da terapia afirmativa são:

  • Validação da identidade: reconhecer a identidade de género e orientação sexual como legítimas e importantes para a pessoa.

  • Não‑patologização: evitar enquadrar orientações e identidades LGBTQIAPN+ como perturbações.

  • Culturalmente informado: integrar conhecimento sobre experiências específicas (ex.: estigma, microagressões, violência, vitimização) e as suas implicações para a saúde mental.

  • Stress minoritário: trabalhar com o impacto do stress social crónico (discriminação, rejeição, invisibilização) sobre o funcionamento psicológico.

  • Autonomia e autodeterminação: apoiar escolhas relacionadas à expressão de género, afirmação de género e decisões sobre relacionamentos e sexualidade.

  • Interseccionalidade: considerar como a classe, deficiência, religião, nacionalidade e outras identidades interagem com a vivência LGBTQIAPN+.

  • Segurança e confidencialidade: criar um espaço terapêutico seguro, respeitoso e livre de julgamentos.​

Psicoterapia Afirmativa LGBTQIAPN+ :

A terapia afirmativa é um acto de reconhecimento da dignidade humana: afirmar que todas as pessoas, independentemente da sua identidade ou orientação, têm direito ao cuidado, ao bem-estar psicológico e a uma vida valorizada. A minha prática clínica é informada por todas as especificidades culturais e sociais das comunidades LGBTQIAPN+, abarcando temas e desafios tais como:​​​​​​​​

  • Construção e expressão de identidade ao longo do ciclo de vida: do coming out ao envelhecimento

  • Relacionamentos íntimos: monogamia, não-monogamia, poliamor

  • Desafios no auto-conceito e auto-imagem

  • Desafios no foro da sexualidade: resposta, funcionamento, disfunção e satisfação sexual

  • Gestão de prazeres e consumos: chemsex

  • Especificidades da comunidade homosexual​

  • Especificidades de pessoas Trans e Não-Binárias

  • Parafilias

  • Práticas sexuais baseadas em fetiche: Kink / BDSM / outros interesses eróticos

  • Adaptação à doença: HIV/SIDA

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