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Sessão de terapia

Terapia Comportamental Dialética - DBT

​A terapia comportamental dialética (DBT) é uma psicoterapia baseada em evidência empírica, concebida por Marsha Linehan, que combina elementos da terapia cognitivo-comportamental (TCC) com mindfulness, e que se sustenta em três grandes eixos: aceitação, mudança e dialética. Embora tenha sido originalmente desenvolvida para ajudar pessoas com comportamento suicidário e com Perturbação Borderline da Personalidade, a aplicação da DBT tem demonstrado, atualmente, uma robusta eficácia em várias outras perturbações e dificuldades psicológicas.

Como se configura a DBT

Após extensa formação em DBT, disponibilizo neste momento esta abordagem terapêutica tanto em formato individual como em formato de grupo (treino de competências DBT), a todos aqueles que se identificam com as seguintes dificuldades:

  • Perturbação Borderline da Personalidade (ou outras perturbações da personalidade)

  • Depressão resistente

  • Doença Bipolar

  • Dificuldade em controlar explosões de raiva, comportamentos impulsivos ou destrutivos

  • Problemas nas relações interpessoais, relações pautadas por conflitos, instabilidade e poucos limites

  • Sentimentos de vazio ou pensamentos sobre suicídio

  • Desregulação emocional

  • Comportamentos autolesivos

  • Abuso de substâncias

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